Làm chủ bằng tiến sĩ của bạn: Bắt đầu bằng chân phải

người đi xe đạp
Tín dụng: Mike Baird

F tất cả là một thời gian của sự khởi đầu mới, trong học viện ít nhất. Những ngày dài uể oải của mùa hè không còn nữa, và sự thay đổi thời tiết đánh dấu sự khởi đầu của một nhiệm kỳ mới và, hy vọng, một thời kỳ tái tạo năng lượng và tham vọng.

Có lẽ bạn là một sinh viên tốt nghiệp chỉ cần ổn định vào phòng thí nghiệm mới của bạn. Nếu vậy, hãy thoải mái, bởi vì bạn sẽ ở đó trong một thời gian dài. Đây là những ngày và tuần đầu tiên của một cam kết dài và, đối với một số người, một con đường khó khăn. Vì vậy, làm thế nào để bạn bắt đầu trên chân phải?

Điều đầu tiên

Có lẽ bạn đang rất lo lắng để chứng minh giá trị khoa học của mình đến mức bạn quyết định thực hiện một thí nghiệm vào ngày đầu tiên trong phòng thí nghiệm. Điều này sẽ không khôn ngoan. Thay vào đó, hãy cho mình một vài ngày để được định hướng. Gặp gỡ những người trong nhóm của bạn, ngồi xuống với giám sát viên nghiên cứu hoặc cố vấn giảng viên của bạn, và khám phá trường đại học và các cơ sở của nó và các dịch vụ sinh viên sau đại học. Nếu bạn đã ở trong phòng thí nghiệm được vài tuần, sẽ không quá muộn để làm điều này.

Bạn có thể đã được chỉ định một băng ghế phòng thí nghiệm và một bàn làm việc, hoặc một loại không gian cá nhân để làm việc. Dành thời gian trang bị không gian làm việc của bạn với thiết bị và vật liệu. Làm cho bàn làm việc của bạn trở thành một nơi thoải mái và cá nhân để làm việc; bạn sẽ dành nhiều thời gian ở đó

Nếu bạn vẫn có các nhiệm vụ hành chính cần chăm sóc, chẳng hạn như đăng ký tài khoản e-mail của trường đại học hoặc điền vào các biểu mẫu cho thư ký của bộ, hãy đảm bảo bạn hoàn thành chúng trước khi nghiên cứu của bạn bắt đầu chiếm phần lớn thời gian của bạn.

Nhận biết bộ phận của bạn

Phép lịch sự của Springer

Sử dụng những ngày đầu tiên của bạn như một sinh viên tốt nghiệp để làm quen với các hoạt động của bộ phận của bạn. Bắt đầu bằng cách giới thiệu bản thân với chủ tịch bộ phận, cũng như các thư ký, kỹ thuật viên, trợ lý phòng thí nghiệm, thủ thư và các nhân viên chủ chốt khác. Đây không phải là lúc để ngại ngùng. Đặt mục tiêu giới thiệu bản thân ngay khi bắt đầu để mọi người không còn băn khoăn 6 tháng nữa kể từ bây giờ nếu bạn là sinh viên tốt nghiệp, sinh viên chưa tốt nghiệp, một postdoc hoặc kỹ thuật viên phòng thí nghiệm. Và theo cách này, bạn sẽ học được những người khác và những gì anh ấy hoặc cô ấy cũng vậy.

Hãy lịch sự và cởi mở khi gặp gỡ mọi người lần đầu tiên. Những người xung quanh bạn quan trọng theo nhiều cách hơn bạn có thể nhận ra và số lần hiển thị đầu tiên được tính. Bạn có thể phát hiện ra rằng các kỹ thuật viên phòng thí nghiệm hoặc người đặt hàng cung cấp có thể ảnh hưởng sâu sắc đến quá trình nghiên cứu và chất lượng trải nghiệm của bạn, vì vậy hãy chắc chắn cung cấp cho mọi người sự tôn trọng mà họ xứng đáng.

Nếu bạn cần thông tin về khoa hoặc trường đại học, hãy hỏi sinh viên cao học và nhân viên. Làm quen với các quy trình sơ tán và an toàn trong phòng thí nghiệm. Biết nơi để được giúp đỡ khi bạn cần nó. Có lẽ quan trọng nhất, bắt đầu tìm kiếm một người có thể làm một người cố vấn tốt. Một sinh viên tốt nghiệp cao cấp hoặc postdoc trong nhóm của bạn hoặc trong một nhóm tương tự là một lựa chọn tuyệt vời. (Để biết thêm về người cố vấn, hãy xem Làm chủ bằng tiến sĩ: Người cố vấn, Lãnh đạo và Cộng đồng.) Cá nhân này có thể giúp bạn xem dây thừng và cung cấp hướng dẫn chuyên môn có giá trị trong suốt những ngày sinh viên tốt nghiệp - ngay cả khi, như một hy vọng, họ có cơ hội chuyển sang một tổ chức mới trước khi bạn hoàn thành bằng tiến sĩ.

Xây dựng kế hoạch làm việc

Trước khi bạn bắt đầu thử nghiệm đầu tiên đó, hãy thiết lập (kết hợp với cố vấn của bạn) một kế hoạch làm việc trong vài tháng đầu. Thảo luận về phạm vi của dự án đề xuất của bạn, chia nó thành các giai đoạn có thể quản lý và tạo một dòng thời gian cho từng giai đoạn. Quá trình dự án của bạn có thể thay đổi hướng đi trên cơ sở nghiên cứu của bạn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể lên kế hoạch và đặt ra các mục tiêu trên đường đi. Trong khi bạn đang ở đó, hãy chắc chắn sắp xếp thời gian nghỉ ngơi cho bản thân - có thể là nghỉ ngơi thường xuyên, chẳng hạn như đi đến phòng tập thể dục, đi dạo hoặc gặp gỡ bạn bè để uống cà phê, hoặc nghỉ ngơi lâu hơn, chẳng hạn như thư giãn dài cuối tuần ra khỏi thị trấn. Cho dù bạn có thành công như thế nào, bạn không thể làm việc mọi lúc.

Duy trì một sổ ghi chép phòng thí nghiệm thích hợp

Không có gì giống như một cuốn sổ ghi chép trong phòng thí nghiệm mới - lần đầu tiên đọc lướt qua các trang trống sắc nét và viết tên của bạn vào trang bìa bên trong. Nhưng đừng rơi vào cái bẫy nghĩ rằng sổ ghi chép phòng thí nghiệm tốt duy nhất là một sổ ghi chép phòng thí nghiệm gọn gàng. Bảng dữ liệu gọn gàng là không đủ. Bạn phải viết tất cả mọi thứ xuống, bao gồm cả những gì đã hoạt động và đặc biệt là những gì không hoạt động. Đừng sợ ghi lại những suy nghĩ hay suy nghĩ ngẫu nhiên ở lề. Quên về việc gọn gàng. Chi tiết và tính đầy đủ quan trọng hơn chữ viết tay hoàn hảo và bảng được vẽ bằng thước kẻ. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng ghi chú của bạn là dễ đọc. Ngoài ra, bạn có thể muốn kiểm tra với trưởng phòng thí nghiệm về chính sách của phòng thí nghiệm trên máy tính xách tay. Sổ ghi chép trong phòng thí nghiệm thường được xem là tài sản của phòng thí nghiệm và thậm chí có thể không được phép ra khỏi cơ sở.

Làm cho sổ ghi chép phòng thí nghiệm của bạn một thói quen bắt buộc. Tránh lao vào một thí nghiệm mà không viết ra tất cả các tham số. Không, bạn sẽ không nhớ chi tiết khi thử nghiệm kết thúc! Nếu bạn giữ một bản ghi tài liệu tốt ngay từ đầu, việc hiểu dữ liệu thử nghiệm của bạn (và logic đằng sau các thiết kế thử nghiệm của bạn) sẽ dễ dàng hơn rất nhiều sau này. Và một hồ sơ kỹ lưỡng về công việc của bạn có thể được yêu cầu một ngày nào đó trong trường hợp khiếu nại sở hữu trí tuệ hoặc thách thức pháp lý (tức là đạo văn). Nhiều tổ chức và phòng ban có chính sách nghiêm ngặt về sổ ghi chép trong phòng thí nghiệm, vì vậy hãy đảm bảo bạn tuân theo chính sách tại tổ chức của mình.

Bạn có thể bị từ bỏ hoàn toàn sổ ghi chép trong phòng thí nghiệm và ghi chú trong một tệp trên máy tính của bạn (nếu điều này được cho phép). Điều đó có thể ổn nếu bạn làm việc trong một lĩnh vực lý thuyết hơn, nhưng nếu bạn là một nhà khoa học băng ghế dự bị, không có gì có thể thay thế được ở bên cạnh một cuốn sổ mà bạn ghi chép kỹ lưỡng các thí nghiệm của mình và trong đó bạn có thể viết nguệch ngoạc và quan sát như một phản ứng hóa học xảy ra hoặc một con chuột đi qua một mê cung. Nếu bạn thực sự muốn có mọi thứ trên máy tính của mình, bạn luôn có thể sao chép ghi chú của mình sau này. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn giữ bản sao lưu của các tập tin máy tính của bạn.

Thiết lập các thực hành lưu giữ tài liệu tham khảo tốt

Đó là một ý tưởng tốt để giữ một thư mục làm việc - một danh sách các ấn phẩm bạn sẽ sử dụng làm tài liệu tham khảo cho dự án nghiên cứu của riêng bạn. Bắt đầu biên dịch thư mục này từ ngày đầu tiên, và xây dựng nó khi bạn đi cùng. Làm điều này sẽ giảm đáng kể khối lượng công việc của bạn khi bạn đạt đến giai đoạn viết báo cáo, tài liệu nghiên cứu và luận án của bạn. Trường đại học của bạn thậm chí có thể hỗ trợ các chương trình phần mềm quản lý tham chiếu nhất định. Nếu họ không, bạn có thể phải tự mua một cái (và hy vọng có được phòng thí nghiệm để trả tiền cho nó). Loại phần mềm này sẽ tự trả nhiều lần trong khoảng thời gian bạn sẽ tiết kiệm được trong việc biên soạn thư mục của mình, vì vậy nó đáng để bỏ ra.

Thư mục đó sẽ là vô giá khi bạn bắt đầu viết lên tác phẩm của mình để gửi nó đến các hội thảo hoặc hội nghị. Bạn sẽ có được thực hành cho điều này bằng cách trình bày công việc của bạn tại các cuộc họp của bộ phận. Nhưng bạn có thể lo lắng về điều đó hơn nữa xuống đường. Ngay bây giờ, hãy tập thói quen viết bằng cách giữ những hồ sơ tốt về công việc của bạn trong cả phòng thí nghiệm và thư viện.

Đối phó với những thăng trầm của cuộc sống

Cuộc sống đầy những thăng trầm, và điều này không kém phần đúng với tư cách là một sinh viên tốt nghiệp. Các nhà khoa học dày dạn biết rằng nghiên cứu có thể gây nản lòng và không phải lúc nào cũng đi theo kế hoạch được đặt ra tốt nhất của bạn. Là một nhà khoa học trẻ mới bắt đầu, bạn có thể gặp khó khăn hơn trong việc quản lý những kỳ vọng và sự thất vọng của bạn. Việc trải qua những giai đoạn căng thẳng và lo lắng là điều bình thường, có thể là do công việc, học tập hoặc các vấn đề cá nhân. Rất có thể bạn đã rời xa môi trường quen thuộc để theo học tại trường đại học, bỏ lại bạn bè và gia đình, điều này đặc biệt khó khăn khi cố gắng đương đầu với sự khắc nghiệt của cuộc sống khi còn là sinh viên tốt nghiệp.

Khi áp lực tăng quá cao, đó là một ý tưởng tốt để bước ra khỏi đấu trường. Đi đến phòng tập thể dục, thăm một người bạn ngoài thành phố, xem một bộ phim buổi chiều hoặc tổ chức một bữa tiệc. Đừng cảm thấy tội lỗi về việc thỉnh thoảng phải nghỉ ngơi. Bạn sẽ trở lại được làm mới và sẵn sàng để tiếp tục với công việc của bạn.

Khi mọi thứ trở nên khó khăn, bạn sẽ cần các đồng nghiệp chia sẻ vấn đề và hỗ trợ về mặt đạo đức. Vì vậy, hãy dành thời gian để xây dựng một mạng xã hội. Đây có thể là những người từ phòng thí nghiệm của bạn hoặc chỉ là một nhóm đồng nghiệp, đồng nghiệp lớn tuổi hơn hoặc bất kỳ ai bạn hợp tác. Các vấn đề chưa được giải quyết sẽ không tự biến mất. Tìm ai đó hiểu để nói chuyện khi mọi thứ trở nên khó khăn. Cuộc sống của một sinh viên tốt nghiệp đôi khi có thể mệt mỏi, vì vậy đừng quên vui chơi. Ngay cả khi bạn là một phần của một nhóm nghiên cứu tuyệt vời, vẫn có nhiều thứ hơn là bên trong phòng thí nghiệm.